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①用自己一手握空心拳，拇指侧置于腹部脐上两指、剑突下处；

②另一手紧握住此拳，双手同时快速向内、向上冲击5次，每次冲击动作要明显分开；

③或者还可选择将上腹部压在坚硬物上，如桌边、椅背和栏杆处，连续向内、向上冲击5次；

④重复操作步骤若干次，直到异物脱出。

2、仰卧位冲击法操作方法（用于意识不清的病人）：

①救护人将病人放置好仰卧体位，并骑跨在病人两大腿外侧；

②冲击手的定位与胸外心脏挤压部位相同；

③两手的掌根重叠，快速冲击5次，每次冲击均间隔要清楚；

④重复操作步骤若干次，检查异物是否排出；

⑤检查呼吸、心跳，如呼吸心跳停止，立即CPR。

    成人气道梗塞及CPR模型主要用于CPR心肺复苏功能操作和气管异物呼吸梗阻、呼吸骤停之急救训练。海氏急救法是对患者冲击腹部产生向上的压力压迫两肺部，从而驱使肺部残留气体形成一股气流，长驱直入气管，将堵塞住气管、咽喉部的异物驱除，因此，海氏急救法普遍被社会所采用普及。